省钱又省心 泡出你的精神气2010-02-09

“热水足浴”加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。每天坚持“热水足浴”30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。“热水足浴”，可改善血液循环，天天坚持，全身血流畅通，一通百通，有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。

点击详情>>

小心！白领时尚养生七大陷阱2010-02-05

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？

点击详情>>

拔火罐讲方法 小心拔出来的病2010-02-05

用拔火罐治病，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，拔火罐与针灸、刮痧等一样，属于中医外治。由于这种方法操作简单、方便易行，且效果明显，所以在民间历代沿袭，至今不衰，连一些外国人也颇感兴趣。

点击详情>>

肾气盛可延寿 养肾最佳方式2010-02-05

冬天，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。

点击详情>>

日常小动作 助你预防颈椎病2010-02-05

颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。

点击详情>>

健身应有规律且以有氧运动为主2010-02-05

气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

点击详情>>

足浴好处多 中药泡脚药方推荐2010-02-04

中医认为，双脚上有60余个穴位，占全身穴位总数的10％，均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。每日晚上睡前用热水洗脚，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。

点击详情>>

电脑一族 每日吃什么来排毒2010-02-03

现在以电脑为生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找出几种最适合电脑一族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

点击详情>>

中医饮食养生的四大特色2010-02-02

俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。

点击详情>>

冬季上班族该如何保护颈椎2010-02-02

在人的一生中,头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次,尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等,颈椎病越来越普遍。

点击详情>>