- 如何使用精油?
- [2008-08-05 16:08:57.0 ] 作者:jeff 出处: 责任编辑:

沐浴—在澡缸里放上一池的热水,水温不宜过高,36~38度就很合适;水量不要过多,以身体浸入后,水面不超过心脏位置为宜,一次滴入的精油量,则以合计4~6滴即可。
泡澡时请将门关起,以免水蒸气散掉,有时可以加一点点盐或苹果醋,能更快速的解除身体的疲劳。
香水或香膏—可以将自己喜欢的精油加在酒精中溶解,然后用水稀释后成为香水,酒精跟水的比例可以3:7混合。或着将精油调入基础油中做成香膏,涂抹在身上也能创造宜人的香味,但做成香膏时要注意别用那些容易刺激皮肤的精油,而且精油占基础油的比例也以3%左右为宜。
面纸或手帕—这是最简单使用精油的方式,你可以将手帕或面纸折迭成小方块状,然后将喜欢的精油滴在上面,一次1~2滴即可,之后放在桌上或枕边,淡淡的精油香气将让你一天都心情舒畅。
蒸气—道具包括脸盆及较大的毛巾,先将热水倾入脸盘中约1/2的容量,滴入1~2滴左右自己喜欢的精油,然后将毛巾从背后盖在头上,距离水面约25厘米,双眼闭上,用鼻子吸入蒸汽,或让含有精油分子的蒸气来蒸脸,这是对呼吸道不适以及让脸部肌肤柔润最好的使用方式。
加在沐浴乳或洗发水中—如果采用这种方式,建议沐浴乳或洗发水挑选无香的种类,不然精油味道与一般沐浴乳或洗发水的原有香味混合,其味道未必好闻。加入的剂量以每3毫升(CC)不超过1滴精油为宜,而且一定要充份混合为佳。
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