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Jplus魔法精油课堂今天跟女性朋友们分享身心灵的各种感受，身心灵三方面的健康的时候，指的是身体的健康，情绪的健康，心理的健康。
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排除心灵毒素：杜松精油
【杜松身体疗效】杜松排毒的功能十分出名，特别是摄取过量的食物和酒精时，它能排出堆积的毒素，净化肠道黏膜，有效对抗痔疮。一般而言对消化系统有利，可调节胃口，帮助肥胖症。是肝的补药，对肝硬化的帮助十分出名。当身体感觉沉重、疲倦时可激励精神，而上述的状态可能肇因于身体囤积太多废物。用杜松足浴可减轻某些充血的现象。它能以清血的方式排毒。
排除心灵毒素方法一：泡澡
在泡澡的时候，你一定会流汗，而且全身都会接触到杜松精油，你在流汗的时候其实就是一种排毒。
排除心灵毒素方法二：滴一滴杜松精油在手掌心
把掌心的精油用力的搓，搓完以后先覆盖在脸上，深呼吸三到六次
呼吸完以后做甩掉的动作。
静主播温馨提示：多吃一些排毒的食物，如早晨喝蜂蜜水，吃一些海带，黄瓜，绿豆，木耳都是很好的排毒食物。
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