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酸辣减脂泰餐之冬阴功汤
[2008-09-26 00:00:00.0 ] 作者:ANO 出处:乐蜂网 lafaso.com

 

一碗酸酸辣辣的汤会让你找到仿如被拥抱的温暖。泰国冬阴功汤就有这样的功效。泰国人认为,冬阴功汤食材讲究,有非常好的养生效果,曾有研究显示,常喝冬阴功汤的人,患癌几率要比不喝的人低许多。日本研究也表明,冬阴功汤可以抑制消化道肿瘤生长。此外,香茅可以帮助肠胃排出多余的气体;柠檬叶可以镇咳并缓解胃痛;红辣椒则对呼吸系统、血液循环和心脏都有很好的保健作用,另外,冬阴功汤还有驱湿作用。

 

1、首先要将高汤煮沸 2、加良姜、草菇、香茅、柠檬叶、樱桃西红柿、朝天椒

 

3、煮开之后,放2勺冬阴辣椒酱,2勺柠檬汁、1勺鱼露、1勺鸡粉、一点点糖,调味 4、处理虾,去虾头、巧妙方法挑虾线,让虾下锅后保持非常漂亮的形状

 

5、关火,加香菜和奶调味,让汤不至于太酸辣,选择适合自己的口味 6、大功告成,盛进准备好的漂亮沙锅里

 

冬阴功汤

食材:良姜、香茅、柠檬叶、鱼露、香菜、草菇、樱桃西红柿、冬阴辣椒酱、青柠汁、黄、青柠檬、鸡粉、糖、虾、三花淡奶、鸡汤、朝天椒、蒜

做法:
1、首先要将高汤煮沸
2、加良姜、草菇、香茅、柠檬叶、樱桃西红柿、朝天椒
3、煮开之后,放2勺冬阴辣椒酱,2勺柠檬汁、1勺鱼露、1勺鸡粉、一点点糖,调味
4、处理虾,去虾头、巧妙方法挑虾线,让虾下锅后保持非常漂亮的形状
5、关火,加香菜和奶调味,让汤不至于太酸辣,选择适合自己的口味
6、大功告成,盛进准备好的漂亮沙锅里

 

编后语:有很多朋友都问这些食材哪里可以找到?其实,像香茅、冬阴辣椒酱、青柠汁,超市里有卖,鸡汤可以用超市的浓汤宝煮,朝天椒则要选小的买,因为越小的越辣。现在我们来看看节目中用到的调料,大家可以作为购买的参考。

 

 
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